COMO ME VEJO E COMO SOU!
Tenhamos em mente que não somos o que os outros pensam e, nem mesmo o que pensamos ser, mas somos, verdadeiramente, o que sentimos. Aliás, os sentimentos revelam nosso desempenho no passado, nossa atuação no presente e nossa potencialidade no futuro.
O iludido pensa muito o mundo "negando" senti-lo, um mecanismo natural de defesa face às dificuldades que encontram em lidar com suas emoções. Escondem-se atrás de uma imagem que criou de si mesmo para resguardar a autoridade social ou outro valor qualquer que deseja manter.
INDÍCIOS DE BOA AUTO-ESTIMA
Acreditar em valores e princípios e ter flexibilidade para modificá-los.
Agir de acordo com o que considera justo, sem sentir culpa.
Viver o presente, não se preocupar excessivamente com o futuro.
Confiar em suas capacidades e solicitar ajuda quando necessário.
Evitar qualquer sentimento de superioridade e inferioridade.
Ser valioso em seu círculo de amizades, em suas relações amorosas e não temer romper relações insatisfatórias.
Não se deixe manipular pelos outros. Busque colaborar.
Reconhecer e admitir ter emoções.
Saber desfrutar de diversas atividades.
Não carregar sentimentos de culpa.
INDÍCIOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA
Tendência à auto-critica. Necessidade de criticar.
Sensibilidade às criticas.
Indecisão.
Necessidade de aceitação.
Perfeccionismo. Insatisfação.
Sentimentos de culpa "tempestade em copo d'água".
Irritação e hostilidade "pavio curto".
Dificuldade para expressar os sentimentos.
Dificuldade para emitir opiniões, gostos e valores.
Tendência à depressão.
Temer riscos.
Dificuldade para manter "olho no olho".
Pouca concentração.
Dificuldade nos casamentos.
Tendência a vícios.
Tendência a manter-se fora de peso ideal.
************************************
Nenhum comentário:
Postar um comentário