DEPRESSÃO

A depressão é uma das palavras mais citadas quando não se consegue achar solução para os problemas de desânimo crònico e a somatização de doenças de difícil diagnóstico começa a ameaçar a saúde do ser humano.

Vivemos num mundo tão racional, onde os sentimentos das pessoas são pressionados de tal forma, que é mais fácil dizer que se está com depressão, mesmo que ninguém saiba o que dizer ou fazer com uma pessoa neste estado.


A metafísica nos dá a possibilidade de ver além do rótulo e das somatizações e, dentro dessa amplitude, enxega a depressão como uma sinal de que a pessoa está vivendo um momento de intensa insatisfação.

Chega um momento na nossa vida que não adianta mais nos esondermos de nós mesmos. A depressão vem em forma de tristeza, falta de motivação, cansaço e etc... Mas esses sinais são somente uma maneira de nossa alma gritar por socorro, já que não está mais sendo ouvida.

Passamos mais da metade de nossas vidas fazendo o que não gostamos, com pessoas ou em situações que não nos trazem crescimento algum. Arrastamos por anos crenças que nos fazem sofrer e simplesmente não mudamos por comodismo ou medo do novo.

A depressão nada mais é do que a pressão do nosso racional em cima de nossos desejos mais intensos. Nossa alma quer mudar, quer crescer e nosso racional diz não ou simplesmente nega esse chamado.

Quando deixamos de usar nossas habilidades e nosso poder criativo, nos tornamos impotentes perante as situações e entramos em depressão, pois não achamos saída e esperamos que os outros venham nos tirar da situação.

 Pessoas que não acreditam em seu potencial tornam-se tristes, sem energia e incapazes de excercer livre-arbítrio. Na verdade, nem acreditam em livre-arbítrio, somente destino.


Portanto, quando você se sentir deprimido pergunte à sua alma o que ela gostaria de mudar ou o que deixaria feliz. Esse exercício requer coragem, pois saber o que queremos para nos deixar felizes, muitas vezes requer atitudes drásticas de mudanças e precisamos estar preparados para mudar e seguir em direção a novos caminhos e novas experiências. Na maioria das vezes, estamos muito apegados a situações ruins, porém já conhecemos essas situações mas o novo nos assusta, nos traz inseguranças e incertezas.

Só existe uma forma de curar a depressão: voltar a ter desejos e ir em busca de realizá-los, utilizando todos os seus recursos e habilidades criativas que estão aí esperando. Lembre-se que a sua alma clama por evolução e quando a depressão se instala significa que você simplesmente abandonou o que existe dee mais precioso no ser humano: o sonho.

A pessoa que não sonha, não tem metas, não tem desejos, vive como uma nau à deriva, sem rumo, sem utilidade e sem alegria.


Portanto, entre em contato com seus desejos e suas alegrias. Não deixe que sua vida seja igual todos os dias, pois a rotina corrói e emburrece as pessoas.


Existe uma frasee de Fernando Pessoa que diz:
"Valeu a pena?
  Tudo vale a pena, se a alma não é pequena".


Faça o seu viver valer a pena e torne sua alma cada vez maior e mais bonita. A sua saúde agradece!!

DEPRESSÃO TEM CURA

*Maria Aparecida Diniz Bressani

Toda questão tem em si embutida a sua resposta.
Depressão é a vivência da dor profunda, da angústia, da sensação de "falta", da pressão de uma culpa "não sei do quê", da vontade de desistir de tudo, inclusive da vida... e por aí continua mais uma série de sintomas que nos fazem compreender que a pessoa está com Depressão.


A Depressão é como se fosse um ser que entra em sua casa pela porta dos fundos, sem ser convidado - na verdade é um intruso - e que lhe causa bastante incômodo e grande transtorno. Este ser - a depressão - vai se intalando aos poucos, gradativamente. Sem que seja percebida claramente torna-se uma figura predominante e forte a ponto de "mandar" na rotina da casa, ou seja, determina a forma como a pessoa acometida por este mal vê a vida e, consequentemente, o seu comportamnento.


Ela não permite que a pessoa perceba seu real valor e importância, levando-a, cada vez mais, a excluir-se da própria vida e das relações interpessoais. Sente-se um "peso morto".
Quando começa a superar a doença, ao ser dar conta de um recurso fundamental que tem dentro de si, para contribuir na qualidade da sua prórpia vida e na qualidade de vida dos outros ao seu redor, pouco a pouco percebe que faz diferença e tem a sua importância na vida das pessoas. Este recurso é o Amor. E o "estilo de vida" de quem vive a Depressão é marcado significativamente pela falta de Amor.

O Amor é o grande antídoto e o grande solvente deste mal da alma. Esta é a resposta embutida dentro da questão da Depressão.
Olhando pelo ângulo psicológico,  Depressão é "o" sintoma da falta de Amor. Todos os outros sentimentos e sensações são decorrentes desta sensação de absoluta falta de Amor na prórpia vida.

A falta de Amor na vida torna-a estéril, insípida e sem significado.
É preciso recuperar o sentido da própria existência. Todos temos uma importância do porque existir. Todos nós ocupamos um lugar no mundo e na vida das outras pessoas. 
Para Jung a consciência é "unilateral", ou seja, ao desenvolver a consciência de Eu este EU olha a si mesmo, a vida, o mundo e as pessoas por um único ângulo, compreendido como verdadeiro e certo. Por isto dentro da psicologia dizemos que "cada caso é um caso". E é justamente por ser esta visão unilateral, que na verdade torna parcial e limitada a forma de se relacionar com a vida.

A teoira da Inteligência Emocional nos fala que quanto mais opções de escolha e capacidade de suportar frustações uma pessoa tem, mais ela é feliz.
A pessoa em Depressão se vê sem opções e se sente absolutamente magoada pelas frustações impingidas pela vida; por isto sente-se cronicamente infeliz.
Se você olhar para a Depressão não apenas como aquele intruso que veio pertubar a paz da sua vida, mas sim como alguém que ao desequilibrar e tumultuar sua vida é, na verdade, o agente que veio possibilitar a transformação da forma limitada e parcial que você vivia até então sua vida... Verá então, a dor a serviço do bem!!!

Como bem sabemos, a vida é a possibilidade de nos desenvolver e nos melhorar enquanto seres humanos que somos.
Se a Depressão é a profunda sensação da falta de Amor significa que, então, "escolheu-se" o caminho da Dor para o desenvolvimento da alma enquanto ser humano.
Eu acredito que nenhum sofrimento é gratuito, portanto, o sofrimento que a Depressão impõe ao indivíduo, para mim, é uma forma de "mostrar" para si mesmo que tem algo errado em sua vida, com suas crenças e nas suas verdades estabelecidas.
Por isto acredito que Depressão não é simplesmente para ser "sofrida", mas sim, para que seja usada como"oportunidade" para se rever suas crenças e verdades.
E justamente porque acredito que "escolhermos" os nossos caminhos de vida para o crescimento e o desenvolvimento da nossa consciência enquanto ser humano, que acredito que podemos virar à direita ou à esquerda nos caminhos da vida a qualquer momento que queiramos.

Portanto, o primeiro passo para sair da Depressão ou de qualquer situação insatisfatória que se vive é QUERER. Querer de coração, querer com todo o seu ser, querer com todo o Amor que está lá bem no fundo do seu ser. Apostar que é possível, mesmo que você se sinta neste momento dentro de um túnel escuro, numa curva onde não esteja vendo a saída e enm tenha certeza que está indo na direção correta; não faz mal, o que importa é alimentar ser querer com a fé e a certeza de que existe uma saída, porque Depressão tem cura.

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